近藤麻理恵が8週間の家の片付けチャレンジを実施

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近藤麻理恵さんが、心の健康を高めるために8週間の家庭片付けチャレンジを実施しています。

片付けのための「コンマリメソッド」を考案した近藤は、7月にインスタグラムでこのチャレンジを発表した。

8週間のチャレンジは、片付けではなく、1週間の計画と準備から始まります。そして2週間目からは、部屋ごとではなく、カテゴリーごとに家の中を片付けていきます。

毎週、すべてのアイテムを集めて、所有者にとって「喜びに火をつけるもの」を決めることから始まります。喜びに火がつかないものは捨てたり、手放したりする。

近藤さんのウェブサイトによると、「家を片付けたいけど、何から手をつけていいかわからない」という人のためのチャレンジだそうです。片付けをしながら写真を撮り、ハッシュタグ#mykonmariをつけて共有することを推奨しています。

研究によると、家を片付けることは実はさまざまな健康効果があることがわかっています。

2016年、ニューメキシコ大学とデポール大学の研究者は、散らかった家は人々の精神的な幸福に悪影響を及ぼす可能性があることを発見しました。セントローレンス大学の2015年の研究では、散らかった家を持つ人は、家を整頓している人ほど眠らない傾向があることさえわかりました。

整理整頓の人生を変える魔法』から始まる近藤の本は、世界中で1000万部以上売れている。2019年にはNetflixの番組『近藤麻理恵と片付けていく』も放送された。